มีที่อุดหูลดเสียงที่กันเสียงได้เยอะๆแนะนำบ้างมั้ยคะ

พอดีว่าอยู่หอค่ะแล้วหน้าหอเขากำลังก่อสร้างตึก ทั้งขุดทั้งเจาะตั้งแต่เช้ายันเย็นเสียงดังมากเลยค่ะ  ไม่มีสมาธิอ่านหนังสือเลย ตอนนี้ซื้อ foam earplugs ที่วัตสันมาใช้ จะเป็นสีส้มๆเรียวๆ (ไม่รู้ว่าอัพรูปตรงไหน โทษทีนะคะ) รู้สึกว่าไม่พอดีหูเท่าไหร่ ใส่ไปแล้วรู้สึกว่าปวดหู แล้วก็ปวดหัวอีก (เอ๊า) อึดอัดเหมือนมีแรงดันในหูยังไงไม่รู้ค่ะ 5555 เพื่อนๆคนไหนพอจะรู้จักยี่ห้อดีๆกันเสียงได้เยอะๆ ช่วยแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ