ถ้าเกิดคุณโดนบอกเลิก คุณจะทำยังไงไม่ให้คิดมากครับ

เราพึ่งเลิกกับแฟนไปค่ะ แล้วก็เหมือนจะถูกเพื่อนโกรธด้วย เราก็เลยคิดว่าเราต้องเริ่มทำใจอยู่คนเดียวได้แล้ว แต่มันก็ไม่ใช่ เราก็คิดมากว่า เราเหงา เราทำอะไรผิด เราคิดมากแบบนี้มา4วันแล้วค่ะ ส่วนที่ทำงานเราก

เราคบกันแฟนคนนี้มา 2 เดือน แต่รู้จักกันก่อนหน้านี้  คุยกันมาราวๆ6เดือน แต่คบกันได้แค่ 2 เดือน เพราะเขาเริ่มตีตัวออกห่าง เริ่มไม่โทร เริ่มพูดจาไม่ดี จนวันนึงเราโทรไปแล้วติดสาย  เขาบอกคุยกับเพ

สวัสดีครับ ผมเป็นซึมเศร้า รักษาอยู่เคยคิดสั้นแต่หลังจากไปนอน รพ. แผนกจิตเวชแล้วผมรู้สึกแค่เครียดหาทางออกไม่ได้ เลยคิดสั้น ผมเห็นผู้ป่วยคนอื่นอาการหนักกว่าผมอีก แต่ผมตอนนอนจิตเวชปกติไม่มีอาการทางจิตเลย

คนไหม่ก็ดีเเต่เป็นซึมเศร้า เรากลัวว่าถ้าวันนึงเราทำอะไรไปเเล้วเค้าเเบบเสียใจหรือคิดมาก เค้าจะทำอะไรไม่คาดคิด ส่วนคนเก่าเราก็ไม่ได้รักขนาดนั้น เเต่เวลาเค้าโทรมาเราก็ยังอยากรับสาย เราเครียดมากเลย ทำไมช

เวลาที่เราเหนื่อยจากการทำงาน แล้วต้องการกำลังใจจากแฟน แต่เขาวันๆดันทำอะไรอยู่ก็ไม่รู้ คุณมีวิธีให้กำลังใจตัวเองยังไงไม่ให้คิดมากบ้างค่ะ ??

ประเด็นเลยคือหนูผูกพันธ์กับเขามากๆเลยไปไหนมาไหนด้วยกันตลอดไม่ถึงขั้นอยู่ด้วยแต่หลังๆมาเริ่มมีทะเลาะกันบ่อยมากจนได้ตัดสินใจจบความสัมพันธ์ไว้ตรงนี้(หนูคบกับเขามาได้เกือบ1ปีคืออีก1อาทิตย์คือจะ1ปีอยู่แล้ว

ตามหัวข้อเลยค่ะ คุยยังไงไม่ให้เบื่อกันค้ะ

ขอวิธีทำให้ทำใจได้ไม่คิดถึงแฟนเก่า ทำยังไงดีคะ ^^