นักกีฬาจักรยานทีมชาติไทยทั้งชายและหญิงนี่ AV ประมาณเท่าไรครับ?

av เสือภูเขาระยะทาง 40 km โดยทั่วไปเท่าไร ถ้าเปลี่ยนเป็นเสือหมอบโดยคนปั่นเดิม จะเร็วขึ้นไหม

วันเข้าพักเงินมัดจำไม่พอ ขอแบ่งจ่าย 2 งวด ​ได้ ข้างห้องกินเหล้าสูบบุหรี่ส่งเสียงดัง ขอย้ายห้องได้ ล่าสุดเจ้าของห้องพักให้ยืมจักรยานใช้ปั่นไปตลาด จักรยานญี่ปุ่น เช็คราคามือสองประมาณ 3000 #เข้าพักได้เ

ผมเพิ่งเริ่มปั่นจักรยานจริงจังได้ไม่นาน ที่สนามสุวรรณภูมิครับ เวลาปั่นคนเดียวแล้วเจอลมปะทะ มันเหนื่อยมากสำหรับผม ก็เลยลองหาคนที่ปั่นความเร็วพอๆ กัน แล้วปั่นตามหลังเขาเพื่อให้เขาบังลมให้ แบบนี้ผมทำผิดไ

ตอนนี้ผมเริ่มหัดขี่ ได้ max แค่ ประมาณ 35. ลากได้ประมาณ นาทีเดียว. av ประมาณ. 20-25

คือว่าผมอยากปั่นจักรยานออกกำลังกาย เลยมาจบที่หมอบ ปั่นจักรยานล่าสุด ตอนประถม ตอนนี้ก็ จบมา 2-3ปีแล้ว ผมปั่นมาได้ ซัก 100 กว่า กม.แล้วครับ Av ได้แค่ 19-20 เองครับ เร่งเร็วๆนี่ เมื่อยหัวเข่ามากเลยครับ (

ผมปั่นบนเทรนเนอร์นะครับ ขอบคุณครับ

ไม่นับปั่นกลุ่มนะ มันขึ้นมาเรื่อยๆนับแต่ปั่นมาแล้วก็มาตัน ไม่ขยับอีกเลยอ่ะ av ปั่นเดียว ทางตรงเป็นหลัก มีโค้งบ้าง ไม่มีเนิน ประมาณ 15 โล av ก็มาคงที่อยู่ที่ 32-33 อยากได้เพิ่มขึ้นกว่านี้ สัก 36-37

ได้ยินบ่อยๆ เช่น AV 30 AV 35 สมมุติถ้ามีคนจะปั่นด้วย เราบอกAV30นะ (แต่ปกติปั่นได้แค่ระยะ80 กม.) อีกคนบอก AV30 เท่ากัน (แต่เขาปั่น 40กม. ) ตรงระยะทางนี่ไม่ได้บอกกัน จะชวนไปปั่นกัน ระยะทาง 80 กม. คนแร

เพื่อเป็น Benchmark ให้กับตัวเอง และเผื่อเพื่อนสมาชิกอยากรู้ค่า เฉลี่ย หรือมีคอมเมนท์อะไรเพิ่มเติมเชิญเลยคับ (AV ปั่นกลุ่ม AV ปั่นขาเดียว บลาๆๆๆ)