มีแซลมอนชิ้น ทำอะไรดีให้คลีนครับ

สวัสดีค่ะเพื่อนสมาชิกห้องก้นครัวและชาวพันทิปทุกๆท่าน เมนูวันหยุด จขกท คนเก่าเจ้าประจำ กับอาหารไทยในต่างแดน กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะ เมนูวันหยุด วันนี้ขอเสริ์ฟเมนูแบบง๊ายยย ง่าย แต่อร่อยมากๆค่ะ &quo

สวัสดีค่ะ วันนี้กี้จะชวนเพื่อนๆ เตรียมอาหารคลีนแบบง่ายๆ โปรตีนเน้นๆ สารอาหารครบ 5 หมู่ บางเมนูเพิ่มผักได้อีกนะคะ กี้จัดเมนูตามโทนสีของผักและแต่ละเมนูกี้สรุปปริมาณสารอาหารคร่าวๆ ให้ด้วยนะคะมีเมนูอะไรก

สวัสดีค่ะเพื่อนสมาชิกห้องก้นครัวและชาวพันทิปทุกๆท่าน เมนูวันหยุด จขกท คนเก่าเจ้าประจำ กับอาหารไทยในต่างแดน กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะ เมนูวันหยุด วันนี้ขอเสริ์ฟอาหารทะเลสุดโปรดอีกเช่นเคยค่ะ 😋😋😋😋🌶️🌶️🌶️

แซลมอลมาจากห้างซีใหญ่ ชิ้นโต นำมาแล่เองค่ะ อะโวคาโดสุกกำลังนิ่มดี แฮสสั่งมา 3 กก ค่ะ เพิ่มไขมันตัวดี 🥑🥑🥑😍🤩 ส้มตำปูปลาร้า เพิ่มโปรตีน++ จากแซลมอนค่ะ🧡🧡🧡🧡 และ แกงอ่อมไก่บ้าน หอมผักชีลาวมาก 🌿🌿พูดเล

แวะเติมน้ำมันที่ลพบุรี มีกะหรี่ปั๊บร้านนี้ก่อนถึงร้านสะดวกซื้อคุณเจ้าของร้านชวนคุย และยิ่นให้ชิมชิ้นนึงฮะบอกว่าที่ร้านทอดไปขายไป ไม่มีทำค้างนะชิมก่อน อร่อยค่อยซื้อป๋าจังแฮะชิมไป ก็เข้าท่าดี กรอบ ๆ ไม่

ปลาแซลมอนทอดราดแครอทผัดซอส เครื่องปรุง ปลาแซลมอน 1ชิ้น ซี่อิ้วขาว ซี่อิ้วหวานญี่ปุ่น ซอสอูมามิ เกลือ พริกไทย แครอท หอมหัวใหญ่ มะเขือเทศ น้ำมันงา งา เนย โขลกพริกไทย กระเทียม รากผักชี 1 ชช. กระเทีย

หุงข้าวญี่ปุ่นพร้อมใส่เนื้อปลาแซลมอนและเห็ด ปรุงรสด้วย โชยุ มิริน และ เหล้าสาเก พอข้าวสุกเอาทัพพียีปลาเป็นชิ้นเล็กคลุกกับข้าว เครื่องปรุง - ข้าวญี่ปุ่น 2 ถ้วย (ข้าวสาร) - น้ำซุป (หรือน้ำเปล่า) 2.2 ถ้

อยากทานอาหารญี่ปุ่น ละแวกนี้มีให้เลือกเยอะไปหมดเลย แต่ดันมาจบลงที่นี่ "สึนามิ ซูชิ บุฟเฟ๋ต์" สิ่งที่ทำให้เลือกมาร้านนี้คือ มีอูนิ และฟัวกราส์ให้ทาน ที่อยู่ในราคา 799+ (เลือกเซ็ท Premium) ร้า