เวลาฝันร้ายแล้วชอบตื่นขึ้นมาร้องไห้

อยากทราบว่าเวลาฝันร้าย หรือฝันอะไรก็ตามที่เป็นเรื่องสะเทือนใจ

พอสะดุ้งตื่น หรือแค่กึ่งรู้สึกตัว ทำให้ร้องไห้ จนเช้ามาแล้วพบว่าตาบวม

อยากทราบว่ามันคือการระบายความเครียดอย่างหนึ่งใช่ไหมคะ แล้วมันจะมีผลเสียต่อสุขภาพจิตตามมาหรือเปล่า

เป็นแบบนี้มาหลายคืนแล้วค่ะ