สวัสดีความเหงา

สวัสดีค่ะ
คือเพิ่งมารู้สึกเหงาตอนนี้อ่ะค่ะ
อายุ  26 ปีแล้ว
อาจจะเพราะเห็นเพื่อนๆ แต่งงานและมีลูกเลยรู้สึกอยากมีบ้าง
แต่ก็มีคนเข้ามานะค่ะ  ความรู้สึกว่าไม่ใช่
คือเคยคุยกับคนในโซเชี่ยลรู้ว่าเขาเข้ากับเรา คุยกันรู้เรื่อง แล้วอยู่ๆก็หายไปโดยไม่ได้บอกกล่าว
งงอยู่เลยว่าตัวเองทำไรผิดไป
ตอนนี้เลยทั้งเศร้า ทั้งเพ้อ ทั้งเหงา
มีความรู้สึกว่าไม่อยากทำงาน ไม่มีแรง ไม่มีพลังในการทำงานเลย
ใครพอมีวิธีที่บรรเทาอาการเหล่านี้บ้างค่ะ
แนะนำหน่อยนะค่ะ
ขอบคุณค่ะ  ^^