วิธีตัดใจจากแฟนแบบเด็ดขาดต้องทำไงบ้างค่ะ???

ประวัติ: 1)แม่จิตใจล้มเหลวเพราะพ่อไปมีเมียน้อยและทำร้ายจิตใจ เมื่อ7ปีก่อน 2019 2)เคยรักษาจิตเวชจนหายดี หลังปี2020 เที่ยว กิน เล่น ทำบุญ เข้าวัด ปกติดีมากชีวิตดีดี 3)กลับมามีอาการวิตกกังวล เมื่อ3ปีก่อน

เราอยากมาเล่าเหตุการณ์ที่เจอค่ะ เผื่อเป็นอุทาหรณ์ มีน้องที่รู้จักกันได้ไม่กี่เดือน มาทำงานด้วยกัน ยืมเงินเรา 200 บอกจะคืนวันนั้น แต่สุดท้ายก็เลื่อนเรื่อยๆ เราไม่ได้ติดใจเรื่องเงิน แต่เสียความรู้สึกตรง

ผมช่วยตัวเองแบบดูหนังโป๊ไปด้วยมันรู้สึกถึงจุดสุดยอดไวอยู่พอสมควร แต่พอเวลาไม่ดูอะไรช่วยตัวเองปกติ ใช้เวลานานกว่าจะถึงจุดยอด เวลามี sex จะมีปัญหาหลั่งไวมั้ยครับ(ยังซิงอยู่) มีวิธีแก้มั้ยครับรึมันปกติ ใ