มาขอคำแนะนำจากแม่ ๆ เรื่องวิธีลดอาการขาและเท้าบวมช่วงตั้งครรภ์ค่ะ

กระทู้คำถาม

สังคมคุณแม่ ฝากครรภ์ ตั้งครรภ์ พัฒนาการเด็ก

สวัสดีค่ะ คุณแม่ ๆ และผู้รู้ทุกท่าน เราอายุ 39 ปี ตั้งครรภ์ท้องแรก ตอนนี้ เราตั้งครรภ์ได้ 23 สัปดาห์แล้ว
แต่ปัญหาที่เจอตอนนี้คือ ขาและเท้าเราบวมมาก บวมแบบไซส์รองเท้าขยับขึ้นมา 2 เบอร์ค่ะ วัดความดันก็ปกติ
ไม่รู้ว่าสาเหตุบวมเกิดจากเราทำงานนั่งเก้าอี้ทั้งวันหรือเปล่าไม่แน่ใจ พอมีคุณแม่ ๆ ท่านใดพอจะมีวิธีหรือเคล็ดลับ
บรรเทาอาการบวมเหล่านี้ลงบ้างได้ไหมคะ
ขอบพระคุณมากค่ะ