ฟังอาจารย์สอนยังไง ที่จะไม่ให้ตัวเองง่วงจนหลับ

การนอนไม่หลับไม่ใช่แค่เรื่องของความเหนื่อยล้า แต่คือภาวะที่ร่างกายและสมองไม่สามารถ "ปิดสวิตช์" ลงได้ตามปกติ หากปล่อยไว้นานจะส่งผลเสียต่อทั้งสุขภาพกายและอารมณ์ การแก้ปัญหานี้อย่างยั่งยืนไม่ได

เหมือนจิตตกภวังค์เเล้วเกิดความง่วง ครึ่งหลับครึ่งตื่น รู้ตัวบ้างไม่รู้ตัวบ้าง คุมสติให้กลับมารู้ลมได้ยากมากๆ แก้ไขได้อย่างไรครับ

ออดิส บัญชี บริษัทเรา - ง่วง - หลับ - ติดตลก - พูดไปเรื่อย - เรื่องคนอื่นเผือกตลอด หูตั้งเลย - ไม่สแกนนิ้วเข้า-ออก งาน ***** คำพูดหัวหน้าที่เคยพูดกับเราคือ แกจะหลับ แกจะเล่น ROV แต่เวลาฉันถามงาน งานต

​เพื่อนคนนี้ผมคบมาตั้งแต่ม.ต้นจนเข้ามหาลัยเดียวกัน แรกๆเขาก็ปกติแต่หลังๆมานี้คือเป็นคนไม่เอาไหนมากๆคับ บางครั้งก็เล่นเกมในคาบระหว่างที่บรรยายอาจารย์บรรยาย​ บางครั้งก็สะกิดผมไปดูtiktokซึ่งผมหลังๆมานี่ก

ไม่มีชุมนุมอาจารย์หลังเกษียณ ใกล้เกษียณ ในสถาบันที่เต็มไปด้วย เหลือง ลดฟังความโอ้อวด เหนือกว่าผู้บริหารสถาบัน บ่นเล่าแต่เรื่องชีวิตกลุ่มอาจารย์ จนง่วง  รายวิชาที่ต้องสอน คือ คาบวิชา ฟังประ

สวัสดีค่ะ หนูกำลังศึกษาอยู่ในมหาวิทยาลัยแห่งหนึ่งทางภาคอีกสาน เรียนศึกษาศาสตร์ ชั้นปีที่ 1 อยากได้รับคำแนะนำ คำปรึกษาจากทุกท่านว่าควรจัดการกับอารมณ์ความรู้สึกของตัวเองอย่างไรดีค่ะ เรื่องมีอยู่ว่า มีอ

ตอนนี้ผมเรียนปริญญาเอกอยู่ที่โตเกียวคับ มีเพื่อนสนิทชาวญี่ปุ่น มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ จนมีผลกระทบเรื่องเรียน โดนอาจารย์ทำโทษ ให้ถอนรายวิชาออก เขามีปัญหาเรื่องการนอน และการทำงานเลยเวลา ตามนิสัยชาวญีปุ

ความง่วงนอนระหว่างวันทำงานเป็นสิ่งที่ทุกคนเคยเจอ ไม่ว่าจะเป็นช่วงบ่ายหลังมื้อเที่ยง หรือช่วงเช้าที่นอนไม่พอ อาการเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลงเท่านั้น แต่ยังอาจส่งผลต่อสุขภาพในระยะยา

ืข้าพเจ้าเป็นนักศึกษาอยู่มหาวิทยาลัยแห่งหนึ่ง การเรียนการสอนของอาจารย์ส่วนมากก็ดีส่วนใหญ่ แต่มีอาจารย์ท่านหนึ่งเวลาสอนก็ไม่สอนชอบพูดอวดไปเรื่อย และบางทีก็ไม่สอน เรียนจากบท 1 โดดไปบท 10 นี้ การตัดเกรดก

เพื่อนๆที่ลาออกจากป. โท  ลาออกเพราะอะไรกันบ้างครับ    แบ่งปันข้อมูลให้เพื่อนๆฟังกันครับ ส่วนตัวลาออกเพราะ  อาจารย์สอน course work/ สอนในชั้นเรียนไม่ดี (ไม่สอน/ไม่มีความรับผิดชอบใ