เป็นโรคขี้ลืม มีวิธีรักษา แก้ไขไหมคะ?

ตอนนี้เรียน กำลังเรียนมหาลัย ชั้นปีที่1 อยู่ค่ะ
ปีนี้อายุครบ20 ปีค่ะ ส่วนตัวเป็นคนขี้ลืมมากๆค่ะ
คือลืมทุกอย่างเลย ถ้าคิดจะพูดอะไร แล้วมีคนขัดจะลืมไปเลย
วางของไว้ ก็จะลืมว่า วางไว้ที่ไหน ลืมแบบนึกยังไงก็นึกไม่ออกค่ะ
จริงๆแล้วเป็นตั้งแต่ อายุ 13 แล้วค่ะ แต่ช่วงนั้นยังพอนึกออกบ้าง
พอปรึกษา คนในครอบครัว ก็จะแนะนำให้จดไว้ กันลืม
แต่บางที ก็ลืมจดค่ะ T_T ตอนนี้การลืมส่งผลให้เวลาเรียนอาจารย์สอนไป
ผ่านไปแล้วก็จะ ใช้เวลาคิดนานมาก ตามไปดูที่จดไว้ก็บางเนื้อหาก็จะคิดไม่ออก
ทำให้รู้สึกหงุดหงิดตัวเองมากๆเลยค่ะ อยากทราบว่า อาการลืมแบบนี้
ต้องไปพบหมอไหมคะ หรือ มีวิธีแก้ไขบ้างไหมคะ
ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าค่ะ
(เป็นกระทู้ แท็กผิดห้องขออภัยด้วยนะคะ)