อกหัก ไม่มีความสุข อยู่คนเดียวไม่ได้ จะเป็นบ้าสักวัน มีใครแนะนำมั้ยคะ

เราอายุ 21 เรียนอยู่มหาลัยค่ะ เราเลิกกับแฟนได้ 3 เดือนแล้ว แต่ดูเหมือนอะไรก็ไม่ค่อยดีขึ้น น้ำหนักลด สิวขึ้น
ไม่สบายบ่อยมากหลังจากเลิก ไม่ค่อยมีความสุข รู้สึกอยู่คนเดียวไม่ได้เลย เราอยู่หอนอกคนเดียว ไม่ได้อยู่กับเพื่อน
เมื่อก่อนไม่รู้สึกเหงาเพราะมีแฟนให้คุยให้สไกป์ได้ตลอด แต่ตอนนี้มันเหงามาก ทำอะไรที่เคยชอบก็ไม่สนุก
อ่านนิยายที่เคยชอบก็ไม่สนุกอีกแล้ว อีกอย่าง เรากลัวการไปไหนมาไหนคนเดียวมาก กลัวเหงา กลัวอันตราย
อย่างเช่น พรุ่งนี้มีงานที่คณะ ต้องกลับดึกๆ เรากังวลมาก ว่าเราต้องจอดรถที่ไหน ให้ใครเดินมาส่งที่รถ ขับกลับทางไหนให้ปลอดภัย เ
พราะทุกทีแฟนเป็นคนขับมาส่ง เรารู้สึกชีวิตมันอยู่ยากขึ้นมากๆ
จนนึกไม่ออกว่าจะทำยังไงให้กลับมามีชีวิตที่มีความสุขได้เหมือนเดิม กลัวปล่อยให้เป็นแบบนี้นานๆจะเป็นบ้าเข้าสักวัน
ใครมีคำแนะนำ ช่วยบอกหน่อยนะคะ