หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ควรมี SEX ทุกวัน ทุกเพศ ทุกวัย
กระทู้สนทนา
กระทรวงสาธารณสุขประกาศว่า…
ใครอยากมีสุขภาพที่ดี…ควรมี SEX ทุกวัน…
SEX…หมายถึง…
S = sleep… นอนให้พอ นอนให้หลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมง
E = eat… กินอาหารประเภท ปลา อย่าลืมกินผัก และผลไม้
X = exercise… ออกกำลังกายสมํ่าเสมอ…
ต้องปฎิบัติอย่างเคร่งครัดนะครับ… ควรมี SEX ทุกวัน…
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
😴 ยิ่งอดนอนยิ่งป่วยง่าย และยิ่งป่วยง่าย ยิ่งนอนยาก
ยิ่งอดนอนยิ่งป่วยง่าย และยิ่งป่วยง่าย ยิ่งนอนยาก . ช่วงไหนนอนน้อย งานหนัก เครียดจัดๆ อยู่ดีๆ หวัดมาเฉย ติดโควิดง่ายขึ้น ทั้งที่คนรอบข้างไม่เป็นอะไรเลย นี่ไม่ใช่
เม่าบนยอดดอย
เผยความลับที่แท้จริงของคน ซดกาแฟก่อนนอนแต่หลับปุ๋ย
เคยสงสัยไหมว่าทำไมเพื่อนบางคนซดอเมริกาโน่แก้วใหญ่ตอนค่ำแล้วยังหลับปุ๋ยเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น ในขณะที่เราแค่จิบตอนบ่ายสองก็ตาค้างไปทั้งคืน ปรากฏการณ์ กินกาแฟแล้
tea_time
ฟาน ฟลีต พรรณนาเรื่องอาณาจักรสยาม เล่าว่า คนอยุธยาสมัยอยุธยา มี 2 น้ำจิ้มกินคู่ข้าว คือปลาจ่อมและน้ำปลาพริก
คนอยุธยา มี 2 น้ำจิ้มกินคู่ข้าว คือปลาจ่อมและน้ำปลาพริก ปกติหากพูดถึงอาหารการกินของชาวอยุธยา โดยเฉพาะชาวบ้าน จะทราบกันดีว่าคนในยุคนี้ไม่นิยมกินเนื้อสัตว์ใหญ่หรื
ต้นโพธิ์ต้นไทร
'ผีอำ' โดนผีหลอก หรือ สัญญาณอาการนอนไม่หลับผิดปกติ
KEY POINTS ผีอำ (Sleep Paralysis) หรือภาวะอัมพาตขณะนอน เป็นภาวะที่ร่างกายรู้สึกตัว แต่ไม่สามารถขยับเคลื่อนไหวส่วนต่างๆ ได้ ช่วงเวลาในการเกิดอาการจะเป็นช่วงกึ่งห
parn 256
เป็นไหม หัวค่ำ เข้านอนปุ๊บก็หลับเลย แต่หลับได้แป็บเดียวก็ตื่นกลางดึก ลุกไปปัสสาวะ แล้วหลับต่อไม่ได้ ? มาดูสาเหตุ?
3 สาเหตุหลัก และวิธีแก้ ตื่นบ่อยๆกลางดึก หมอไมค์ -(คุณหมออารมณ์ดีที่ให้ความรู้ด้านสุขภาพและสมอง) ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีแก้ปัญหาการ "ตื่นบ่อยกลางดึก&quo
Lady_Simplicity
คนข้างๆทักด่วน กรนดัง-สะดุ้งตื่นกลางดึก สัญญาณอันตราย หยุดหายใจขณะหลับ 'หมอวี'เผยพบในผู้ใหญ่สูง 20%
วันที่ 19 พฤษภาคม 2569 นพ.วีระพันธ์ สุวรรณนามัย สมาชิกวุฒิสภา (สว.) แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเวชศาสตร์ป้องกันแขนงเวชศาสตร์วิถีชีวิต และประสาทศัลยแพทย์ โพสต์ข้อความระบุว
parn 256
ถามว่าภาษาอังกฤษที่ขึ้นต้นด้วย X และมีความหมายเพื่อสุขภาพ
ต้นเรื่องคือข้อความข้างล่างนี้ ติดตรงที่ Exercise ไม่เริ่มต้นด้วย x ขอผู้รู้ช่วยหาคำที่ขึ้นต้นด้วย x จริงๆด้วยเถิด หมอบอกว่า..."ควรมี SEX ทุกวัน" โปรด
สมาชิกหมายเลข 1675502
🚨 สารอาหารบำรุงวัยทอง ”หัวถึงหมอน หลับเลย“ ล้างขยะสมอง บอกลายานอนหลับ (ฉบับอัปเดตวิชาฮาร์วาร์ด) 🚨
จากการที่หมอได้ไปร่วมประชุมวิชาการระดับโลกด้านการยืดอายุขัยที่สถาบัน Buck Institute for Research on Aging และได้ไปศึกษาต่อยอดในคอร์สเวชศาสตร์วิถีชีวิตแบบเข้มข้น
Lady_Simplicity
อยากสุขภาพดี ต้องมี s e x ทุกวันนะคร่า
ใครอยากาุขภาพดีดี้ ต้องมี s e x ทุกวันน๊า S e x หมายถึง ...... S = sleep ควรนอนให้เพียงพอ อย่างน้อยแปดชั่วโมงนะคะ E = eat ควรกินอาหารให้ครบห้าหมู เย้ยย ห้าหมู่ค
eakine
ผมเป็นอาการนอนไม่หลับ
คือผมนนไม่หลับ ถึงหลับได้ก็นอนน้อยประมาน2ชั่วโมง แล้วก็นอนยาก หรือถ้าหลับไปแล้วจะเกิดอาการ sleep paralysis (ผีอำ) ซึ่งมันเป็นอาการกึ่งหลับกึ่งตื่น แบบนี้ควรทำไง
สมาชิกหมายเลข 2467217
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ควรมี SEX ทุกวัน ทุกเพศ ทุกวัย
ใครอยากมีสุขภาพที่ดี…ควรมี SEX ทุกวัน…
SEX…หมายถึง…
S = sleep… นอนให้พอ นอนให้หลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมง
E = eat… กินอาหารประเภท ปลา อย่าลืมกินผัก และผลไม้
X = exercise… ออกกำลังกายสมํ่าเสมอ…
ต้องปฎิบัติอย่างเคร่งครัดนะครับ… ควรมี SEX ทุกวัน…