คุณแม่ท้องทานอาหารแบบไหนกันบ้างค่ะ?

อยากถามคุณแม่ที่กำลังท้องนะค่ะว่าตอนท้องกินอะไรกันบ้าง กินรสจัดมากมั้ย น้ำอัดลมกินบ้างมั้ยค่ะ พวกขนมขบเคี้ยว อะไรประมาณนี้ค่ะ แล้วจะส่งผลเสียต่อลูกมั้ย ? อีก1ข้อค่ะ ตอนคลอดนี้เจ็บมากมั้ยค่ะ?