จอ monitor หรือ notebook แบบไหน ที่ถนอมสายตาหรือดูสบายตาครับ

ปกติ ต้องทำงานอยู่กับ computer ทั้งวัน
ใช้ทั้ง notebook lenovo และจอ samsung led 23 นิ้ว แล้ว ผมก็ยังรู้สึกว่า มันไม่สบายตาอยู่ดี พยายามปรับค่าความสว่างให้น้อยลงแล้ว

อยากขอคำแนะนำ ในการเลือกซื้อ แบบไหนที่มันสบายตา เป็นเทคโนโลยีใหม่ๆบ้างครับ