รู้สึกพูดไม่ชัด พูดไม่รู้เรื่อง

รู้สึกตัวเองพูดไม่ค่อยชัดคะ แล้วก็พูดไม่รู้เรื่องอะ
บางทีอยู่ดีๆหูก็อื้อ ยิ่งพูดไม่รู้เรื่องเข้าไปใหญ่

บางทีก็พูดแบบรวบๆคำ รวบเสียงเกินอะ
คนอื่นฟังก็ได้ยินไม่ค่อยชัด

งือๆทำไงดี?
หรือต้องพยายามพูดบ่อยๆๆอะคะ