หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เคล็ดลับจัดการสมองให้ความจำเป็นเลิศ
กระทู้สนทนา
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
จะลองทำตามดูค่า แต่สงสัยว่า การนอนหลับลึกนี่ต้องยังไง หรือโดยปกติคนเราก็มีช่วงที่นอนหลับลึกอยู่แล้วอ่ะ แอบงงนิดหน่อย 555
ภาพจาก : BBTV Channel7 (ข้อมูล ชีวจิต)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หลับยาก สมองคิดไม่หยุด ร่างกายอาจยังอยู่ในโหมดเครียด
เคยไหมครับ ปิดไฟแล้ว แต่สมองยังไม่ยอมพัก คิดเรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องพรุ่งนี้วนไปหมด บางคนง่วงแต่หลับไม่ลง บางคนหลับแล้วตื่นตี 2 ตี 3 เช้ามาเหมือนไม่ได้พัก อั
parn 256
ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง
ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง Title: ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง ช่วยสร้างแบรนด์และดึงดูดลูกค้า Description: การมีบล็อกช่วยให้ธุรกิจเล็กสร้างความน่าเช
สมาชิกหมายเลข 8562634
ผัดสะตอกุ้งหมูสับ
🌺ในหน้าสะตอ ทางบ้านจะผัดสะตอเป็นประจำ แต่ที่บ้านมีเคล็ดลับอย่างหนึ่งก็คือจะทำน้ำพริกกะปิเอาไว้ก่อน ต่อมาเมื่อผัดสะตอจะใช้น้ำพริกกะปิผัด และปิดด้วยมะนาวตบท้ายเป
สมาชิกหมายเลข 6509468
เคล็ดลับการเดินพาลูกน้องผู้ชาย 100 กว่าคนที่สูบบุหรี่อยู่แล้วทำให้ไม่ได้กลิ่นบุหรี่
เคล็ดลับการเดินพาลูกน้องผู้ชาย 100 กว่าคนที่สูบบุหรี่อยู่แล้วทำให้ไม่ได้กลิ่นบุหรี่ ที่บริษัทจะมีพนักงานผู้ชายเยอะกว่าผู้หญิงประมาณ 800 คน คนสูบบุหรี่น่าจะ 500
หนมลุง
เตือนภัยสายไถมือถือดึก! “แสงสีฟ้า” ยับยั้งเมลาโทนิน ทำนาฬิกาชีวิตพัง เสี่ยง “โรคอ้วน-อัลไซเมอร์” ?
ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เตือนภัยสายไถมือถือดึก! “แสงสีฟ้า” ยับยั้งเมลาโทนิน ทำนาฬิกาชีวิตพัง เสี่ยง “โรคอ้วน-อัลไซเมอร์” ? ใครที่ติดนิสัยชอบปิดไฟนอนไถโทรศัพท์มือถือ แ
Magpies
🧠 สมองคนวิตกกังวลกับอนาคต ยิ่งคิดยิ่งวนลูป สมองยิ่งเปิดโหมดเตือนภัย ใจยิ่งทุกข์
⚠️ สมองของคนวิตกกังวล มักคิดวนเวียนกับความไม่แน่นอน ของอนาคต ว่าจะเกิดนั้นเกิดนี้ จนสมองไม่สงบซักที . . ปกติสมองของเราไม่ได้อยู่กับปัจจุบันเพียงอย่างเดียว แต่มั
เม่าบนยอดดอย
ถึงนักวิจัยและวงการประสาทวิทยา
หัวข้อ: รหัสลับและจุดเปลี่ยนทางระบบประสาทของสมองมนุษย์: นี่อาจจะเป็นกุญแจสำคัญที่วงการประสาทวิทยาต้องตระหนัก บทนำ: วิกฤตการณ์การมองข้ามทางประสาทวิทยา เป็นเวลา
สมาชิกหมายเลข 7055507
😴 ยิ่งอดนอนยิ่งป่วยง่าย และยิ่งป่วยง่าย ยิ่งนอนยาก
ยิ่งอดนอนยิ่งป่วยง่าย และยิ่งป่วยง่าย ยิ่งนอนยาก . ช่วงไหนนอนน้อย งานหนัก เครียดจัดๆ อยู่ดีๆ หวัดมาเฉย ติดโควิดง่ายขึ้น ทั้งที่คนรอบข้างไม่เป็นอะไรเลย นี่ไม่ใช่
เม่าบนยอดดอย
ยิ่งพยายามนอน...ยิ่งนอนไม่หลับ? แชร์เก็บไว้เลย หมอวี เปิด 12 คัมภีร์กู้ระบบนอนหลับ โดยไม่ต้องพึ่งยา
นพ.วีระพันธ์ สุวรรณนามัย สมาชิกวุฒิสภา (สว.) โพสต์ข้อความลงบนเฟซบุ๊ก Veerapun Suvannamai ระบุว่า Sleep Hygiene — คู่มือนอนหลับให้ดีโดยไม่ต้องพึ่งยา บทที่ 13 (จา
parn 256
“คิดมากจนนอนไม่หลับเลยหมอ ทำยังไงดี?”
“พอถึงกลางคืน สมองชอบคิดไปเรื่อยเปื่อย นอนไม่ได้เลย”อันนี้เป็นคำถามที่ผมเจอบ่อยมากครับ แล้วส่วนใหญ่จะเป็นตอนกลางคืนด้วยนะ กลางวันเหนื่อยแทบตาย แต่พอหัวถึงหมอน ส
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 22
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เคล็ดลับจัดการสมองให้ความจำเป็นเลิศ
ภาพจาก : BBTV Channel7 (ข้อมูล ชีวจิต)