ขอคำแนะนำวิธีการถ่าย portrait ตัวเองครับ

เคยแต่ถ่ายคนอื่น พอมานึกๆ ว่าถ้าต้องถ่ายตัวเองโดยไม่มีใครช่วย จะต้องทำยังไงและใช้อุปกรณ์อะไรเสริมบ้าง

สมมติเหตุการณ์ว่าต้องการถ่าย portrait ตัวเอง โดยกล้องที่ใช้ไม่มีฟังค์ชั่น wifi ที่ใช้โทรศัพท์วิว, โฟกัส และสั่งถ่ายได้
การจะโฟกัสให้แบบ (ตัวเราเอง) คมชัด, การวัดแสง, การถ่าย จำต้องทำยังไงบ้างครับ ?