อ้างอิงจาก http://www.84000.org/tipitaka/pitaka2/v.php?B=14&A=4182&Z=4496
พระไตรปิฎก เล่มที่ ๑๔  พระสุตตันตปิฎก เล่มที่ ๖
มัชฌิมนิกาย อุปริปัณณาสก์

กายคตาสติสูตร (๑๑๙)

ดูกรภิกษุทั้งหลาย ประการอื่นยังมีอีก ภิกษุย่อมพิจารณากายนี้
แล ข้างบนแต่พื้นเท้าขึ้นไป ข้างล่างแต่ปลายผมลงมา มีหนังหุ้มอยู่โดยรอบ
เต็มด้วยของไม่สะอาดมีประการต่างๆ ว่ามีอยู่ในกายนี้ ผม ขน เล็บ ฟัน หนัง
เนื้อ เอ็น กระดูก เยื่อในกระดูก ม้าม หัวใจ ตับ พังผืด ไต ปอด
ไส้ใหญ่ ไส้น้อย อาหารใหม่ อาหารเก่า ดี เสลด น้ำเหลือง เลือด เหงื่อ
มันข้น น้ำตา เปลวมัน น้ำลาย น้ำมูก ไขข้อ มูตร ดูกรภิกษุทั้งหลาย
เปรียบเหมือนไถ้มีปากทั้ง ๒ ข้าง เต็มด้วยธัญญชาติต่างๆ ชนิด คือ ข้าวสาลี
ข้าวเปลือก ถั่วเขียว ถั่วทอง งา และข้าวสาร บุรุษผู้มีตาดี แก้ไถ้นั้นออกแล้ว
พึงเห็นได้ว่า นี้ข้าวสาลี นี้ข้าวเปลือก นี้ถั่วเขียว นี้ถั่วทอง นี้งา นี้ข้าวสาร
ฉันใด ดูกรภิกษุทั้งหลาย ฉันนั้นเหมือนกันแล ภิกษุย่อมพิจารณาเห็นกายนี้แล
ข้างบนแต่พื้นเท้าขึ้นไป ข้างล่างแต่ปลายผมลงมา มีหนังหุ้มอยู่โดยรอบ เต็มด้วย
ของไม่สะอาด มีประการต่างๆ ว่ามีอยู่ในกายนี้ ผม ขน เล็บ ฟัน หนัง
เนื้อ เอ็น กระดูก เยื่อในกระดูก ม้าม หัวใจ ตับ พังผืด ไต ปอด ไส้ใหญ่
ไส้น้อย อาหารใหม่ อาหารเก่า ดี เสลด น้ำเหลือง เลือด เหงื่อ มันข้น
น้ำตา เปลวมัน น้ำลาย น้ำมูก ไขข้อ มูตร เมื่อภิกษุนั้นไม่ประมาท มีความ
เพียร ส่งตนไปในธรรมอยู่อย่างนี้ ย่อมละความดำริพล่านที่อาศัยเรือนเสียได้
เพราะละความดำริพล่านนั้นได้ จิตอันเป็นไปภายในเท่านั้น ย่อมคงที่ แน่นิ่ง
เป็นธรรมเอกผุดขึ้น ตั้งมั่น ดูกรภิกษุทั้งหลาย แม้อย่างนี้ ภิกษุก็ชื่อว่าเจริญ
กายคตาสติ ฯ

จากพระสูตรข้างบน ผมนับได้ 31 อาการดังนี้
1 . ผม
2. ขน
3. เล็บ
4. ฟัน
5. หนัง
6. เนื้อ
7. เอ็น
8. กระดูก
9.เยื่อในกระดูก
10.ม้าม
11.หัวใจ
12.ตับ
13. พังผืด
14. ไต
15. ปอด
16.ไส้ใหญ่
17.ไส้น้อย
18. อาหารใหม่
19. อาหารเก่า
20. ดี
21. เสลด
22. น้ำเหลือง
23. เลือด
24. เหงื่อ
25 มันข้น
26. น้ำตา
27. เปลวมัน
28. น้ำลาย
29. น้ำมูก
30. ไขข้อ
31. มูตร


ภาพนี้จาก หนังสือ ” ทำวัตรเช้า-เย็น ของวัดป่าโสมพนัส พบว่า มีอาการ 31



อันนี้หนังสือสวดมนต์ของสำนักพุทธ
อันนี้ มี 32 โดยเพิ่ม
มัตถะเก มัตถะลุงคัง (เหยื่อในสมองศีรษะ) เพิ่มอีก 1 รวมเป็น 32