ผมซ้อมสัปดาห์ละประมาณ 2-3 วัน บางครั้งเหมือนไม่ค่อยได้อะไร เปลี่ยนไม้เปลี่ยนเหล็กสลับกันมั่วไปหมด พี่ๆมีวิธีการวางแผนในการฝึกซ้อมและการตั้งเป้าหมายในการซ้อมอย่างไร ผมขอคำแนะนำด้วยครับ