หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าหิวกลางดึก ควรจะกินอะไรดีครับถึงไม่ให้อ้วน
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
ช่วงนนี้ผมออกกำลังกายหนัก พร้อมทั้งควบคุมอาหาร ปรากฏว่ากินอิ่มแต่ผ่านไป 2-3 ชม.กลับหิ่วอีกผมควรกินอะไรถึงไม่ให้อ้วน และไม่ทำให้สูญเสียมวลกล้ามเนื้อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นคนขี้เกียจครับ อยากขยัน ทำไงดีครับ ???
ผมโคตรจะ โคตรที่จะขี้เกียจเลยครับ ขออนุญาติสาธยายความขี้เกียจให้ฟังซักเล็กน้อย คือผมทำงาน 7 วันนะครับ หลายๆคนอาจงงว่า เห้ย ทำงาน 7 วันนี่มันไม่ขี้เกียจแล้ว บ้าป
SlowGUy
มีอะไรกับแฟนตอนประจำเดือนใกล้หมด ท้องมั้ย ??
ค่ะ กระทู้แรกนะคะ มีอะไรผิดพลาดขออภัยด้วยค่ะ คือเราเริ่ม ปจด มาวันคืนวันศุกร์ เรามีอะไรกับแฟนวันพุธคือเครียดมากเลยค่ะ ตอนแรกก็คิดว่าคงไม่หรอก เพราะเราคิดถึงทฤษฎ
สมาชิกหมายเลข 2035531
อยากมีกล้ามขาสวยๆ ขี่จักรยานอย่างเดียวพอไหมครับ
ตอนนี้ผมเล่นเวทและขี่จักรยานทุกวัน ผ่านไปครึ่งปี พบว่าน.น.ลดลง 6 กก.พุงลดลงกล้ามแขน/อก/ไหล่ เริ่มเห็น. ส่วนขาเล็กลงแต่กล้ามขึ้นแน่นไม่มีไขมัน แต่มีข้อสังเกตคือต
มะเส็งไฟ
ประจำเดือนจะเลื่อนได้กี่วันค่ะ นับยังไงค่ะ และสามารทตรวจครรถ์ได้ตอนไหน
เดือนที่แล้วประจำเดือยเรามาวันที่ 14 ธันวาคม ค่ะ แตาเรามีอะไรกับแฟน.แฟนปล่อยนอกตลอดค่ะ.พอวันที่14มกราคมประจำเดือนก็ยังไม่มาค่ะจนถึงวันนี้เราตรวจหลังมีอะไรกับแฟน
สมาชิกหมายเลข 1833128
สมมุติว่าเมื่อคืน คุณเมาแล้วมี SEX กับคนๆนึงที่เที่ยวในสถานที่บันเทิง
สมมุติว่า....เมื่อคืน คุณเมาแล้วมี SEX กับคนๆนึงที่เที่ยวในสถานที่บันเทิง เวลาผ่านไปจนถึงเช้า คุณตื่นมาโดยพบว่าคนๆนั้นที่คุณมีความสัมพันธ์คุณได้กลับบ้านของเค้าไ
NicholasMcDONALD
เท้าเหม็น ที่เล็บเท้านิ้วโป้งครับ ทำไงดีครับ
เท้าเหม็น ที่เล็บเท้านิ้วโป้งซ้ายนิ้วเดียวครับ ทำไงดีครับ ไม่เคยเท้าเหม็นมาก่อน สองสามวันมานี้ได้กลิ่นที่ถุงเท้าครับ เลยพึ่งตัดเล็บไปเมื่อวาน และก็ขัดเท้า แต่ก็
สมาชิกหมายเลข 1148248
อยากหาเพื่อนตั้งกลุ่มคนเฟสบุ๊คที่กำลังเรียนแล้วโดนแกล้ง โดนรุมแอนตี้ โดนเกลียดจากคนอื่นเหมือนกันครับ
ทิ้งเฟสบุ๊คหลังไมค์ได้เลยครับเดี๋ยวแอดไปหา
สมาชิกหมายเลข 924798
ผ่ากรามจัดฟันแบ่งจ่ายรายเดือนได้ไหม?
เรามีกรามที่ยื่นแล้วเบี้ยวไปข้าง อยากทราบรายละเอียดว่า ผ่ากรามจัดฟัน ที่ไหนมีแบบแบ่งจ่ายเป็นรายเดือนไหมคะ หรือจ่ายรวดเดียวแต่ไม่เกิน 7-8 หมื่นก็ได้มีไหมคะ ตอนนี
สมาชิกหมายเลข 1788329
วิธีปลูกหนวด หรือขนอื่นๆ ในแบบของคุณ
ทั้งสิ่งที่คุณทำอยู่ และคิดว่าใช่ คะแนนที่ได้และคอมเมนต์จะเอาไปทดลองใช้กับตัวผมเอง 555
pono
เมื่อไหร่จะมีคอลเกตแบบ 24 ชม บ้างครับ ขี้เกียจเเแปลงฟันก่อนนอน !
แปลงจนฟันห่างหมดแล้ว ก็ยังไม่ขาวซะทีฟันผม ยิ่งแปลงขึ้นแปลงลง จนห่างยิ่งกว่าเดิม ยังรู้สึกว่าฟันไม่ขาวซักที ตอนนี้ 0.2 - 0.3 ซม ได้แล้วมั๊งเนี่ย ฟันด้านหน้าผม ไม
สมาชิกหมายเลข 1413900
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าหิวกลางดึก ควรจะกินอะไรดีครับถึงไม่ให้อ้วน