เคยคิดหรือพยามฆ่าตัวตายมาแล้วกี่ครั้ง

ตามหัวข้อครับ
ผมพยามมาหลายครั้งแค่ก็ไม่สำเร็จ นึกถึงหน้าคนที่ยังรอเรา คนข้างหลัง คนที่รักเราทุกที
แล้วมันก็ทำให้เราล้มเลิกจะที่จะทำ แต่เป็นเพราะใจเราไม่แข็งแรงพอเลยคิดโง่ๆแบบนี้ได้บ่อยมาก
เราจะทำยังไงดีให้ความคิดแบบนี้ ไม่กลับมาวิ่งวนในสมองเราอีก
TT