หายใจเอาฝุ่นเข้าไปเยอะมากๆ คัดจมูกไม่หายเลย ทำยังไงดีครับ

เคยไปช่วยงานก่อสร้างปฏิสังขรณ์ ที่วัดประมาณ 2-3วัน ฝุ่นเยอะมากๆเหมือนทุบฝ้า เก็บกวาดซาก
บางทีก็ใส่หน้ากาก แต่ร้อนหายใจไม่ออก เลยเอาออก หายใจเข้าไปนานมาก หลังจากนั้นก็มีอาการ

เจ็บคอ คัดจมูกมาก จะเป็นอาทิตย์ละยังไม่หายเลย ทำยังไงดีครับ
กินยาแก้ไอเจ็บคอ กับยาฆ่าเชื้อไป ดีขึ้นแต่ยังไม่หายอะครับ
แล้วฝุ่นที่หายใจเอาเข้าไปเป็นอันตรายมั้ยครับ


ขอบคุณครับ