cadence, vertical oscillation, ground contact time การวิ่งที่มีประสิทธิภาพ ควรมีค่าเหล่านี้เป็นยังไงครับ

เห็นรุ่นอื่น เชื่อมกับ hrm-tri  แล้วดูข้อมูลพวก vertical ratio,  vertical oscillation,  ground contact time balance,  ground contact time  แต่ลองเอามาเชื่อมกับ vivoactive3 ที

ผมได้รับอีเมลตอบกลับประมาณว่าปฏิเสธเข้ารับทำงาน มีเนื้อหาดังข้างล่าง "I hope you are doing fine. We all really appreciate your time and efforts to come for interviewing with us at our office. A

ปกติ ตอนนี้เรา Share Contact รายชื่อ พนักงาน กับเบอร์โทร จาก GMail กลางของ Office แต่พอดีวันนี้ ผมลองเปิด Find Device แล้ว ลองใส่ GMail กลางดู มันก็เลย Find หาทุกเครื่องใน Gmail นี้เลย หัวหน้าเลยบอก

ไปวิ่งใช้ GARMIN จับ แต่ไม่เข้าใจความหมายครับ ขอบคุณครับ

การวิ่งของผมใข้การ์มิน FR235 ในการวัดค่าต่างๆ ค่า cadence ที่ได้หลายๆครั้ง เฉลี่ยราว 191spm แต่ไปดูตามเว็บหาข้อมูล เขาให้พอดีที่เฉลี่ย 180spm คือ มันดีหรือไม่ดี ที่เราได้มากกว่า แล้วส่งผลอย่างไรต่อร่