มีเรื่องสงสัยค่ะ ที่ว่ากลูต้ากินแล้วขาวนี่เป็นยังไงหรอค่ะ ?

หนูเคยหาข้อมูลจากในเน็ตค่ะว่ากลูต้ากินแล้วขาวสวย หนูสงสัยว่าจะมีผลข้างเคียงอะไรหรือเปล่าค่ะ
แล้วกว่าจะขาวนี่ต้องกินไปนานเท่าไหร่ค่ะ กลัวว่ากินๆไปแล้วมีผลข้างเคียงพวกแพ้สารในกลูต้าไรงี้ ช่วยที่นะค่ะ อยากรู้ข้อมูลก่อนใช้ค้าาา