สิดผดรักษายังไง

คือเราเป็นสิวผดค่ะ เป็นมานานแล้วด้วย ตอนตื่นนอนหน้าจะเนียนมากค่ะ พออาบน้ำออกจากบ้าน
เท่านั้นแหละไม่รู้มาจากไหนเราเป็นคนไม่แต่งหน้านะคะ ครีมกันแดดก็ไม่ทา
แม้แต่แป้งฝุ่นยังไม่ใช้เลยค่ะ อยากทราบว่าจะรักษายังไงให้หายขาดดีคะ ต้องกินอะไรใช้อะไรคะ
รบกวนด้วยค่ะ