Seiko 5 รุ่น SNKK11K1

เพิ่งได้เป็นของขวัญวันเกิดครับแม้ราคาไม่แพงแต่ผมไม่เคยใช้แบบ Automatic มาก่อนและไม่มีคู่มือมาให้เลยอยากขอคำแนะนำดังนี้ครับ
1.การขึ้นลานต้องหมุนเม็ดมะยมไหมครับหรือเขย่าแต่เห็นเขาบอกเขย่าไม่ดีกลไกอาจชำรุดขอวิธีที่ถูกต้องน่ะครับ
2.วิธีการตั้งวันและวันที่ตั้งยังไงครับและเห็นเขาบอกๆไม่ควรตั้งวลา21.00-02.00น.
3.ตอนจะตั้งเวลาผมดึงเม็ดมะยม2จังหวะจนสุดแล้วแต่เข็มวินาทีไม่ยอมหยุดควรทำไงครับ
แค่นี้ก่อนครับนึกคำถามออกแล้วจะถามใหม่น่ะครับ!!ขอบคุณครับ