ไม่ทราบว่าต้องกินไรให้ง่วงอ่าครับ นอนไม่หลับบ่อยมาก

เวลาจะนอน เพื่อนๆแต่ละคน ต้องทำอย่างไรถึงจะนอนหลับ หรือหลับได้ตลอดเวลา ทุกที่ ต้องมีผ้าเน่ากันมั้ยคะ เรา ต้องเงียบค่ะ ถ้าจะมีเสียงเพลง ทีวี ต้องง่วงสุดๆ ถึงจะนอนได้ ตอนเด็กๆ พ่อเราต้องฟังวิทยุ แม่เราก

เวลานอนเเล้วหลับไปเเล้ว ภายในไม่เกิน1ชั่วโมงก็จะลืมตาตื่นมา บางครั้งก็ง่วงหลับต่อได้ บางครั้งก็ไม่ง่วงเลยทำให้หลับต่อยาก เคยมีขากระตุกทำให้ตื่นเเต่ไม่บ่อย เมื่อคืนหลับเเล้วตื่นมา3-4ครั้ง มันน่าหงุดหงิ

คือ ผมเป็นคนที่หลับยากมากๆครับ แบบมีเสียงรบกวนนิดเดียวมันก็หลบไม่ลงแล้วครับ กว่าจะหลับสนิทนี่คือแบบนอนไปแล้วประมาณชั่วโมง สองชั่วโมงอะครับ แล้วผมก็ตื่นสายด้วยนะครับ ตื่นสายกว่า 11 โมงทุกวันเลยครับ แก

ประสบการณ์เกือบ"ไหลตาย แต่ไม่ตาย" "เกิดขึ้นเมื่อตอนกลางวัน" คือตอนนั้นเราร้องไห้อยู่เพราะเครียดค่ะ แล้วง่วงจนหลับไปแล้วเราฝันค่ะตอนนั้น เราฝันถึงแม่ แม่บอกกับเราว่าเราต้องไปชดใช้กร

#รู้โดยสัญญา_ไม่ใช่รู้ด้วยปัญญา "เข้าใจว่า... นักปฏิบัติของเรายังไม่ได้สมาธิ ที่แน่นอน เท่าที่พิจารณาดู ความเป็นของนักปฏิบัติ ทั้งหลายทั้งบรรพชิต และคฤหัสถ์ ผู้ที่ทำจิตให้เป็นสมาธิได้จริงๆ นี่

สวัสดีค่ะ ตอนช่วงหัวค่ำนั่งกินข้าวอยู่แต่พอช่วง 3 ทุ่มนิด ๆ มีอาการปั่นป่วนในท้อง อยากถ่าย คลื่นไส้ เลยลุกมานั่ง เข้าห้องน้ำไป 1 รอบ ไม่มีอาการถ่ายเหลว หลับตื่นทั้งคืนจนตอนนี้ก็เป็น รู้สึกแสบ ๆ ท้องนิ

ตื่นกลางดึก แล้วหลับต่อไม่ได้ ตืื่นประมาณตีสองตีสาม กลางวันชอบง่วงระหว่างวัน แก้อย่างไรดีครับ ให้นั่งเฉย ๆ เป็นหลับ แต่หลับไม่สนิท

นอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิทมาหลายเดือนแล้วตอนดึกไม่ง่วงง่วงเช้าบ่ายนอนกี่โมงก็ตื่นตี 3 ทุ่ม 2 ทุ่ม 3 ทุ่มก็ตื่นตีสามตอนเข้าบางก็นอน 9 โมง_เที่ยงบางนก็นอนบ่ายนอนบ่ายก็ตื่น ห้าทุ่มบ้าง 3 บ้างผมอยากรู้มัน