ไม่ทราบว่าต้องกินไรให้ง่วงอ่าครับ นอนไม่หลับบ่อยมาก

เวลาจะนอน เพื่อนๆแต่ละคน ต้องทำอย่างไรถึงจะนอนหลับ หรือหลับได้ตลอดเวลา ทุกที่ ต้องมีผ้าเน่ากันมั้ยคะ เรา ต้องเงียบค่ะ ถ้าจะมีเสียงเพลง ทีวี ต้องง่วงสุดๆ ถึงจะนอนได้ ตอนเด็กๆ พ่อเราต้องฟังวิทยุ แม่เราก

คือ ผมเป็นคนที่หลับยากมากๆครับ แบบมีเสียงรบกวนนิดเดียวมันก็หลบไม่ลงแล้วครับ กว่าจะหลับสนิทนี่คือแบบนอนไปแล้วประมาณชั่วโมง สองชั่วโมงอะครับ แล้วผมก็ตื่นสายด้วยนะครับ ตื่นสายกว่า 11 โมงทุกวันเลยครับ แก

เวลานอนเเล้วหลับไปเเล้ว ภายในไม่เกิน1ชั่วโมงก็จะลืมตาตื่นมา บางครั้งก็ง่วงหลับต่อได้ บางครั้งก็ไม่ง่วงเลยทำให้หลับต่อยาก เคยมีขากระตุกทำให้ตื่นเเต่ไม่บ่อย เมื่อคืนหลับเเล้วตื่นมา3-4ครั้ง มันน่าหงุดหงิ

ประสบการณ์เกือบ"ไหลตาย แต่ไม่ตาย" "เกิดขึ้นเมื่อตอนกลางวัน" คือตอนนั้นเราร้องไห้อยู่เพราะเครียดค่ะ แล้วง่วงจนหลับไปแล้วเราฝันค่ะตอนนั้น เราฝันถึงแม่ แม่บอกกับเราว่าเราต้องไปชดใช้กร

ผมมีปัญหานี้มาพักใหญ่แล้ว นอนตอนเที่ยงคืน ตื่นกลางดึก นอนต่อได้ไม่ได้บ้าง มีบางวันนอนได้ถึงแค่ตีสาม พอจะหลับต่อก็หลับไม่ลง คือรู้สึกว่าง่วง บางทีง่วงจนปวดหัว  แต่มันก็ตาสว่างหล้บไม่ลง เคยสั่งเมลา

คืองี้ค่ะ แม่ถามเราว่าเมื่อคืนตื่นมาปิดประตูให้ไหม เพราะเมื่อคืนก่อนแม่นอนกับน้องเล็กแค่สองคนแล้วเผลอแง้มประตูไว้นิดนึง รู้เพราะมีเสียงประตูเอี๊ยดเบาๆ ช่วงประมาณก่อนเที่ยงคืนมีเสียงเข้าห้องน้ำสอง-สามร

คือแฟนเราไปเที่ยวละบอกว่ากลับบ้านจะโทรหา เราก็รอทั้งรอทั้งง่วง หลับๆตื่นๆมาดูแชท สุดท้ายก็โทรมาแต่คุยกันได้นิดเดียวแฟนก็ขอวางแล้วบอกว่ามีรุ่นพี่ผู้ชายโทรมา(สนิทกับแฟนเรา) .. แล้วคือเราน้อยใจมาก ทีกับร

แฟนเรานอนกรน เสียงดังมากค่ะ เรานอนไม่หลับเลย พอง่วงกำลังจะหลับก็มีเสียงกรนเนี้ยทำให้เราไม่หลับเลยทั้งคืน และเราต้องตื่นเช้าไปทำงาน เสียสุขภาพจิตมากเลยค่ะ เราจะให้เขาแยกห้องนอนหรือไม่เราก็จะไปนอนห้องอื