เวลานอนหลับคุณเคยรุ่สึกแบบนี้มั้ย????

ผมเปนคนที่เวลาเร่นโน๊ตบุ๊คหรือออกกำลังกายมากๆแร้วจะรุ่สึกง่วงนอน และทุกครั้งที่ผมนอนพักในตอนเย็นซึ่งผมจะตื่นขึ้นมาใน 2-3 ชม.ถัดมา มันทำให้ผมนั้นนอนดึกเพราะว่ารุ่สึกไม่ง่วงนอน แต่พอดึกมากๆประมาณตี 2-3 ซึ่งเวลาประมาณนี้ผมจะรุ่สึกง่วง ผมจึงนอน แต่มันมีอาการแปลกๆคือ
1.จะเกิดเสียงวิ๊งงง!! ขึ้งตอนหลับตาเสียงมันก่ไม่ดังหรอกมั้ง แต่มันทำให้หัวผมแทบระเบิดเชียว (เปรียบเทียบนะครับ) จนผมต้องลืมตาขึ้นมาหรือส่งเสียงครางนิดๆอาการถึงจะสงบลง (แต่กว่าจะเกร็งตัวเพื่อทำแบบนี้ได้ก่ยากพอสมควรเพราะผมรุ่สึกว่าร่ายกายมันใม่ตอบสนอง)
2.ผมรุ่สึกหายใจติดขัด (มันจะมาก่อนเกิดข้อข้างบน)
อาจเพราะผมเปนคนที่ชอบเอาของมาใว้บนที่นอนหรือป่าวเพราะบนที่นอนผมมีแต่พวก โน๊ตบุ๊ค โทรสับ ปลั๊กพ่วง อุปกรณ์ชาดทั้งหมด เพราะมันจะง่ายต่อการใช้มาก เพราะผมได้ยินมาว่าของพวกนี้มีคลื่นรบกวน แต่ทำใมวันที่ผมนอนเปนปกติถึงใม่เกิดล่ะ?? ใครรุ่ช่วยแนะนำทีครับ
.
.
#นี่เปนกระทู้แรกของผม อาจมีใรผิดพลาดก่ขออภัยด้วยครับ