คนขี้อายใช้ชีวิตอยู่กับสังคมยังไง???

เป็นคนขี้อายมากค่ะเป็นมาตั้งเเต่เด็กเเล้วจนตอนนี้อายุ18เเล้วก็ยังเเก้ไม่หาย เวลาจะทำอะไรก็ลำบากเพราะไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองเท่าไหร่TwTไม่ค่อยกล้าเเสดงออกเลยเลือกที่จะหลีกเลี่ยงไปเลยค่ะ (เหมือนคนเห็นเเก่ตัวอ่ะ)มีใครเป็นเเบบนี้บ้างค่ะเเล้วเเก้ไขยังไง???