กล้ามเนื้อแข็งแรงคืออะไรครับ ช่วยให้คำจำกัดความหน่อยครับ

คำว่า "กล้ามเนื้อแข็งแรงยึดอะไรเป็นหลักครับ"

- กล้ามเนื้อที่สามารถยกของหนักๆได้ เช่น นักเพาะกาย นักยกน้ำหนัก
- กล้ามเนื้อที่สามารถใช้ได้ในระยะเวลาที่นาน เช่น นักวิ่งมาราธอน นักมวยรุ่นเล็ก
- กล้ามเนื้อที่อยู่ในความสมดุลระหว่างยกหนักกับใช้ได้นานไม่เด่นไปทางใดทางหนึ่ง เช่น นักฟุตบอลโดยเฉพาะตำแหน่งกองหลัง

ถ้าพูดว่าคนไหนคือคนที่มีกล้ามเนื้อแข็งแรงมากที่สุดใน 3 ประเภทนี้ประเภทไหนเข้าเค้ามากที่สุด