หาซื้อแผ่นที่ใช้รองหลังเวลาซิทอัพท่าครั้นซ์ได้ที่ไหนครับ

คือจะซื้อมาเล่นโยคะเบาๆตามยูทูป+ไว้ออกกำลังกาย เช่น แพลงค์ ซิทอัพ(ท่านี้ทำกับพื้นแล้วเจ็บก้นกบสุดๆ) ควรซื้อเสื่อหนาประมาณกี่มิลดีคะ ช่วยแนะนำทีค่ะ;-;

เพิ่งได้แผ่นT25ค่ะ เห็นคำแนะนำการออกกำลังกายT25 ต้องใช้เสื่อโยคะหรือแผ่นยางรอง ค่ะ เลยอยากถามเพื่อนๆที่เล่นT25 ว่าใช้แบบไหนกันอยู่ค่ะ รบกวนแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะเพราะที่บ้านเป็นพื้นกระเบื้อง หรือว่าไม่จำเป็นต้องมีอะไรรองก็ได้คะ

ขอถามเพื่อนๆที่เป็นสมาชิกฟิตเนสเฟิร์สค่ะว่า เสื่อโยคะที่่ในฟิตเนสเฟิร์สใช้ (สีเขียวๆ มีห่วงไว้สำหรับแขวน) สามารถหาซื้อได้จากที่ไหน เพราะต้องการซื้อไว้ใช้ฝึกโยคะที่บ้าน รู้สึกว่าใช้ดีมากเวลาเข้าคลาสโยค

แผ่นรองสีเทาๆลื่นๆ ขนาดไม่ใหญ่มาก(ไม่ใช่เสื่อโยคะ)  เอาไว้วางบนstepเวลาเล่นท่านอนในคลาสbody pump เวลาเก็บก็เอาไปแขวนได้(เพราะขนาดมันเล็ก) มีใครทราบไหมครับว่าแผ่นรองนี้เรียกว่าอะไร เป็

ตอนนี้ที่ใช้เสื่อโยคะอยู่ ไม่แน่ใจว่ามันทำจากวัสดุอะไร แต่ซื้อมาจากร้าน W..S.. ราคาประมาณ 300 บาท หนา 8mm ซึ่งก็หนามากพอสำหรับเล่นโยคะได้ แต่ออกกำลังกายอย่างแอโรบิกไม่ได้เลยค่ะ คือเสื่อมันหนึบที่เท้าน

เสื่อโยคะแบบนี้หาซื้อได้ที่ไหนบ้างคะ แบบตามห้างหรือตามช็อปต่างๆ ที่เรียก TPE นี่คือชนิดเสื่อใช่ไหมคะไม่ใช่ยี่ห้อ

ขอคำปรึกษาค่ะ  ถ้าจะไปหัดโยคะ  เช่น แถวศูนย์เยาวชน สวนลุม หรือ สถานที่สอนที่ไม่ใช่เป็นยิม หรือ สตูดิโอ แล้วเราไม่ใช่เสื่อโยคะ  ได้มั้ยคะ  แต่จะใช้แบบผ้าปูรองแทน สมาชิกท่านอื่น จะไ

สามีซื้อลูกกลิ้งออกกำลังกายมาค่ะ แต่พอทำได้ 3 วัน เจ็บเข่ามาก ก็เว้นไป 1 อาทิตย์ พอหายแล้วมาเล่น ก็เจ็บอีก ใช้ซิลิโคนรองเข่าแล้วนะคะ เอาเสื่อโยคะรองแล้วก็ยังเจ็บ หรือจะเล่นเครื่องเล่นนี้ไม่ได้ (หนัก