ต้องการ ให้ต่อยหนักๆ ทำยังไงคับ ฟิตเนส ไปก็ไม่ได้ ช่วยหน่อยคับ

ส่วนตัวผมเป็นคนตัวเล็ก เตี้ย เข้าแถว คนที่ 1 ของห้องเลย คับ ผม เตี้ย คนที่ 3 ในสายชั้น แบบว่า ต้องการเอาไว้ป้องกันตัว งะ คับ ช่วยที่ ?? โดนแกล้ง บ่อยมาก ช่วยหน่อยนะคั้บ