แนะนำน้ำมันเครื่องหน่อยครับ

ผมใช้รถยนต์ crv gen 3 ติดแก็สมาตั้งแต่20,000 กิโลแรก ตอนนี้วิ่งมาได้90,000 กิโลแล้ว  อยากจจะลองเปลี่ยนน้ำมันเครื่องที่ใช้อยู่
เดิมใช้ 5w40 ของptt อยู่ (ถูกดี)

มียี้ห้ออื่นแนะนำไหมครับ แล้วถ้าเป็นเป็น0wดีไหม
ปล.ใช้รถในกรุงเทพบ่อยทุกวันวันละ 40-5
0กิโล