ยิงแฟลชยังไงให้สวยครับ [ มือใหม่ ]

ผมตามอ่านทุก ๆ เวปเลยครับ ได้ความมาว่า ให้วัดแสงจากฉากหลังก่อน แล้วค่อยมายิงแฟลชตัวแบบ ผมยัง งง ๆ อะครับ ถ้าผมจะถ่ายแบบภาพด้านล่างนี้ ผมต้องวัดแสงฉากหลังให้มืดๆ  แบบนี้หรอครับ โดยไม่สนว่าตัวแบบจะมืดยังไง เสร็จแล้วค่อยเปิดแฟลชถ่าย พอลงสนามจริงผมกับทำไม่ได้อะครับ ตอนนี้ใช้วิธียิงแฟลชเลย เบาก็เพิ่ม แรงไปก็ลด ฉากหลังยังควบคุมไม่ค่อยเป็นครับ ใช้ Canon 700D + YN568EX ยังไงแนะนำผมด้วยนะครับ มือใหม่ ขอบคุณมากครับ