คิดในแง่บวกตามที่ The secret ต้องคิดยังไงคะ

คืออกหักอะคะ โดนแฟนทิ้งและว่าเราเสียหายว่าเราไม่คู่ควรกับเค้า คือมีเพื่อนแนะนำให้เค้าว่าเราเป็นคนดี เค้าเลยลองคบดู ตอนแรกก้อไม่ชอบเพราะคิดว่าเราจะเข้าได้เหรอ แต่พอลองคบดูเค้าก้อเป็นคนจิตใจดีมากๆคนนึงคะ แต่ติดตรงที่ว่าเค้าชอบผญ เปรี่ยวๆ แต่งตัวจัด และรวยมากๆ ซึ่งเราอาจจะไม่ขนาดนั้น เค้าเลยให้เหตุผลที่ว่าเราไม่ดีพอ ( ลองคบได้ 3-4 เดือน ) แต่จริงๆแล้วเค้าเป็นคนดีนะคะ แค่ติดตรงนี้แค่นั้น เราก้อลืมเค้าไม่ได้สักที จะ 2 ปีแล้วคะ คือตอนนี้มันกลายเป็นว่าเราคิดลบกับตัวเองไปเลยว่าเราไม่ดีพอ แก่แล้ว ( 35 ปี ) ไม่สวยพอ ไม่เก่งพอ เปรียบเทียบตัวเองกับผญ คนใหม่ของเค้าตลอด ทั้งๆที่เมื่อก่อน เราเคยมีประว้ติการทำงานที่เยี่ยมมาก การศึกษาดีมาก หน้าตาในสมัยเด็กกว่านี้ก้อเลือกได้เลยอะคะ มีคนมาชอบอยู่เรื่อยๆ  แต่ตอนนี้ความมั่นใจทุกอย่าง มันหายไปหมดเลยคะ เหลือแต่ความรู้สึกที่ว่าเราไม่ดีพอที่จะได้คู่กับ ผชที่ดีดี ที่สมบูรณ์แบบได้เลย ตั้งแต่โดนคนนั้นทิ้งมา ชีวิตเปลี่ยนไปมากก ไม่มีแรงทำงานเหมือนเมื่อก่อน คิดลบคลอดเวลา เวิ่นเว้อมากกเลยอะคะ ว่าไม่สวย ไม่ดี คือตอนนี้ไม่รู้จะทำยังไงให้อาการเหล่านี้มันหายไปจริงๆ คะ พยายามแล้วแต่จิตตกมากก ไม่มีพลังสู้ใดๆเลยอะคะ เข้าใจนะคะว่าคนอื่นเจอปัญหาหนักวว่านี้มากมายยยย เป็นหนี้สิน ป่วย เค้ายังเข้มแข็งกว่าเรา แต่เราก้องง ตัวเองเหมือนกันว่าทำไมเราอ่อนแอแบบนี้ คืออยากจะทำให้ได้มากๆๆ คือถ้าใครมีวิธีคิดแบบบวก แบบทำให้ความมั่นใจกลับคืนมาได้แบบถาวร ช่วยหน่อยเถอะคะ ไม่ไหวแล้วจริงๆ คะ ไม่อยากอยูในความรู้สึกแบบนี้เลยอะคะ ขอบคุณมากๆ นะคะ