ท้อง 4 อาทิตย์ ว่ายน้ำ2 ชม. อาทิตย์ละ 2 ครั้งได้ไหม

ท้องแรกค่ะ ปกติออกกำลังกายประจำวันละประมาณ 40 นาที 5วันต่อสัดาห์ ออกพวกประมาณ T25 , P90X ค่ะ  ตอนนี้เลยกะว่าจะเรียนว่ายน้ำแทนเพราะ จะได้เบาๆ แต่ไม่แน่ใจว่าปลอดภัยไหม

แล้วเวลาท้อง 8 อาทิตย์ ขึ้นเครื่อง 9 ชม. ได้ไหมคะ

ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่