บ้านใครชั้นเดียว ไม่ติดฉนวนกันร้อนบ้างครับ

บ้านเป็นแบบนี้ครับ หลังคากระเบื้อง ฝ้าแผ่นเรียบ หรือจะเรียกอะไรไม่รู้ ข้างในบ้าน ร้อนทั้งกลางวันและกลางคืน ข้างในบ้านเหมือนเตาอบ นั่งเหงื่อไหลทั้งวัน ไม่ได้ปูฉนวนใดๆในหลังคา แต่ตอนนี้ทนไม่ไหวแล้วครับ

เมื่อปลายฤดูร้อนที่ผ่านมา ได้ฤกษ์ติดตั้งฉนวนสักที หลังจากซื้อม้วนฉนวนมาหลายปี ใช่ครับ"หลายปี" เพราะว่าฝ้าเพดานบ้านผมเป็นแบบฉาบเรียบและไม่มีคานมากพอให้เดินข้างบนเลย ไม่มีแรงและความกล้าในการติ

โดยที่ใต้หลังคาไม่มีพื้นที่เป็นช่องว่างเลย ประมาณแบบในรูปอ่ะครับ

ขอคำแนะนำระหว่างฝ้าทีบาร์ กับ ฝ้าฉาบเรียบ ห้องผมตั้งอยู่บนบ้านไม้ชั้น 2 กลางวันจะร้อนกว่าปกติครับ เลยอยากจะลองลดความร้อนโดยการแก้ไขที่ฝ้าก่อนครับ ฝ้าเดิมเป็นแบบทีบาร์ โดยใช