ถามทางครับจากผาตั้งไปไร่บุญรอด.

รบกวนด้วยนะคะ เนื่องจากทริปนี้เก็บเงินเองพาพ่อก่ะแม่ไปเที่ยว พ่อกับแม่ไม่ได้ไปเที่ยวมาจะสิบปีแล้วมั๊งคะ แม่ขี้กลัวมากๆค่ะ นิดหน่อยก็คลื่นไส้ ปวดขา เลยพยายามหลีกเลี่ยงสถานที่ที่ต้องขับรถวนๆขึ้นดอยสูงๆห

เชียงราย เสาร์ 16 พ.ย. FD 3203 9.30-10.50 ไร่บุญรอด +ทัวร์วัด ไร่บุญรอดตามถนนหน้าวัดร่องขุ่นอีก 7 กม. ทานอาหารเที่ยงที่สวนอาหารของไร่ บ่ายเที่ยวไร่ถ่ายรูป บ่าย แวะวัดร่องขุ่น เข้าเมือง ไปศูนย์วิปัส

คือผมอยากลดน้ำหนักครับ ผมว่าจะกินวันล่ะ 2 มื้อ มื้อแรกช่วง 10 โมง จนไม่เกินเที่ยงครับ ( และปริมาณเล็กน้อย ) ช่วงที่สองผมมองว่าผมจะกิน(ทาน) มื้อที่สองช่วง 4 โมงเย็น ไม่เกิน 6 โมงเย็นครับ และมื้อที่สองผ

เที่ยวเชียงรายที่คิดไว้คือ วันที่1 ไปไร่บุญรอด วัดร่องขุน แล้วไป อ.เวียงแก่น ทางอำเภอเทิง ไปดูดอกพญาเสือโคร่ง(ยังมีอยู่ไหม) ไปเที่ยวดอยผาตั้ง ดูพระอาทิตตกดิน นอนดูดาวที่บ้านฟาง โฮมสเตย์ วันที่2 ตื่นเช

นี่เป็นการเที่ยวภูกระดึงครั้งแรก และเป็นช่วงหน้าร้อน บวกกับปิดโซนน้ำตก สามารถเดินได้แค่โซนหน้าผา และเริ่มเดินได้หลัง 8:00 น. และต้องกลับมาก่อนเวลา 16:00 น. แต่ขอบอกเลยว่าไม่ได้โหดร้ายแบบที่ทุกคนคิด จะ

-สามีขับรถคนเดียวไปเที่ยวบ่อยจ้าใต้สุดคือ ภูเก็ต ส่วนทางจะเกือบเหนือ คือแค่ยอดภูทับเบิก/วัดผา/วัดป่า -ออกจากชลบุรี ตี3 ค่ะ -วิ่งเส้น กทม-นครสวรรค์-กำแพงเพรช-ตาก-ลำปาง-ลำพูน-เชียงใหม่ -เดินทาง 9-13 ธัน

ส่วนตัวทำงาน7โมงเลิก1ทุ่มค่ะ ไม่ทานข้าวเช้า ทานแค่เที่ยง-เย็น ระหว่างวันไม่ทานจุกจิกค่ะ ไม่ทานน้ำอัดลม น้ำหวานอาทิตย์ละ2-3แก้วค่ะ

พอดีทำงานเป็นกะอ่ะครับ กะดึก (เลิก 08:30น. ถึงห้อง 09:15) ต้องงดอาหารก่อน 10 โมงและหลัง 10 โมง 1 ชั่วโมง ผมต้องกินยาประจำ ผมมากินหลัง 11 โมงแทนอาหารเช้าได้ไหมครับ (เป็นยาเพิ่มภูมิคุ้มกัน)ขอบคุณคำแนะนำ