ท้องแรก ขอคำปรึกษาค่ะ..

ประจำเดือนมาครั้งสุดท้าย  14 พย. ค่ะ

รอบเดือนถัดไปที่จะต้องมาคือวันที่ 12 ธค. แต่ก็ไม่มา (แอบดีใจมากๆค่ะ)

ตรวจวันที่ 11 ธค. ขึ้นสองขีด (ตรวจเช้า-เย็น)
ตรวจวันที่ 13 ธค. ขึ้นสองขีด

1. อยากทราบว่าความชัดของขีดแบบนี้ใช้ได้ใช่ไหมคะ? เชื่อถือได้แล้วรึเปล่าคะ?

2. เคยอ่านเจอ มีคุณแม่หลายๆท่านมีเลือดล้างหน้าเด็กด้วย แต่ส่วนตัวยังไม่มีเลยค่ะ จะมาตอนไหนคะ และถ้าไม่มาจะปกติรึเปล่า

3. ก่อนหน้านี้ทานโฟลิคเพื่อนเตรียมตัวมาประมาณเกือบๆสองเดือนค่ะ มีข้อมูลบอกว่าถ้าตั้งครรภ์ควรจะได้รับวันละ 4000 มล. แต่ที่นี่เม็ดนึงแค่ 800 mcg ควรจะทานวันละกี่เม็ดคะ?

4. ระหว่างนี้ต้องระวังตัวอะไรบ้างคะ ยังติดเดินเร็วๆอยู่ พยายามให้ช้าลงแล้วค่ะ  สามารถออกกำลังกาย หรือเดิน ยืน นานๆได้ประมาณเท่าไหร่ที่จะโอเคที่สุดคะ

5. ตอนนี้อยู่อเมริกาค่ะ รัฐ New York อยากทราบว่าควรจะไปโรงพยาบาลเพื่อฝากครรภ์ตอนไหนคะ? ต้องเตรียมเอกสารอะไรไปบ้างคะ

ขอบคุณสำหรับทุกๆคำแนะนำนะคะ

ปล.ถ้า Tag ผิดห้องขออภัยด้วยนะคะ