ตั้งครรภ์อยู่แต่ไม่อยากทานอาหาร

ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้เดือนกว่าๆแล้วค่ะ แต่ไม่รู้สึกอยากอาหาร
อยากทานแต่ผลไม้และขนมหวาน
พวกเนื้ออะไรมานนี้ไม่อยากทานเลย ได้กลิ่นแล้วสะอิดสะเอียน

เป็นห่วงตัวน้อยในท้องกลัวเค้าจะขาดสารอาหาร พยายามกลั้นใจทาน
อยากทราบว่าคุณแม่ทั้งหลายมีเมนูอะไรบ้างแนะนำบ้างค่ะ
หรือมีวิธีทำให้อยากอาหารบ้างมั้ย
ขอบคุณมากๆค่ะ -/\-