หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การดูแลหัวเข่า ไม่ให้เจ็บตอนแก่ทำอย่างไรครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
จักรยาน
พอดีวันนี้ไปวิ่งมาหลังจากขี่จักรยานมาหลายวันแล้วรู้สึกปวดเข่า ก็เลยสงสัยว่ามีปัญหากับท่าขี่จักรยานหรือเปล่า ทำไมวิ่งแล้วปวดเข่าเลย
แล้วก็สงสัยต่อว่าจะดูแลเข่าอย่างไรไม่ให้เสีย ต้องไปผ่าตอนแก่ตัวลง ตอนนี้อายุสามสิบปลายๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตุ่มขึ้นที่หัวเข่า
ขอญาติปรึกษาท่านสมาชิกครับ อยู่ดีดีตุ่มก็ขึ้นที่หัวเข่าไม่เจ็บไม่ปวดไม่แสบไม่ร้อน เป็นมาได้ประมาณแปดเก้าเดือน บีบไม่ได้ครับ ตอนแรกคิดว่าสิวเป็นเนื้อหนังเดียวกัน
สมาชิกหมายเลข 3332888
ปวดเข่าขี่จักรยานช่วยได้จริงๆครับ
ผมอายุ46 สูง179 หนัก 91 ปกติจะปวดหัวเข่าเวลาขึ้นสะพานลอย หรือลุกนั่งจากเก้าอี้จะเจ็บเสียวทุกครั้ง เวลาจะลุกก็ต้องหาที่ยึดเกาะ ปกติจะออกกำลังกายด้วยการวิ่ง แต่ดั
soonchai
วิ่งแล้วเจ็บหลังเข่าซ้ายแถวขาพับ
ปรกติจะวิ่งเพื่อสุขภาพวันละประมาณสามสิบนาที เมื่อสักเดือนกว่าน่าจะก้มเหยียดท่าก้มเอามือจับข้อเทาแรงไป มันเจ็บที่เอ็นแถวขาพับหลังเข่าด้านซ้าย วิ่งต่ออยู่สองสามวั
I love Alpha
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 6 - Dead Butt Syndrome
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 6 - Dead Butt กล้ามเนื้อก้นไม่ทำงาน https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน h
norapob
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 5 ... พอหมอกายภาพบำบัด
เมื่อวานไปคุยกับหมอกายภาพมาครับ หมอกระดูกส่งต่อให้ไปปรึกษาวิธีการสร้างกล้ามเนื้อสำหรับเข่าเสื่อม หลังจากนี้อีก 10 วัน ผมต้องไปคุยกับหมอออร์โธฯ เจ้าของไข้อีกรอบ
norapob
มือใหม่หัดวิ่ง สวัสดีค่ะ
วันพฤหัสที่ผ่านมา เริ่มวิ่งวันแรกกับรองเท้าวิ่งคู่แรกคู่ใหม่คู่เดียว :O ไปถึงเปลี่ยนเสื้อผ้า เดินอยู่ 2 รอบ (ไปวิ่งที่ กกท.ค่ะ รอบนอกอัฒจันทร์) เดินวอร์มน่าจะสั
JerryEL
ผ่าฟันคุด
สวัสดีค่ะพอดีอยากทราบว่าวันนี้หนูได้ไปหาหมอที่รพ.ใกล้บ้านเนื่องจากปวดฟันคุดมากๆกินไม่ได้ นอนก็ไม่ได้ กลืนน้ำลายก็เจ็บหมอเอ็กซเรย์ปากแล้วนัดเดือนเมษาา เหงือก็บวม
สมาชิกหมายเลข 9276689
ปวดเข่า เข่าเสื่อม + สะบ้าอักเสบ: ทำไม ”ปั่นจักรยาน“ ตามคำแนะนำแล้วยิ่งเจ็บ? ฝืนต่อหรือพอแค่นี้?
"คุณหมอคะ มีแต่คนบอกว่าเข่าเสื่อมให้ไปปั่นจักรยาน แต่ทำไมยิ่งปั่น หนูก็ยิ่งเจ็บเสียวที่หน้าสะบ้ามากขึ้นคะ? ตอนนี้เดินก็ปวดจนเข่าบวมไปหมดแล้ว ควรไปต่อหรือคว
Lady_Simplicity
ฉีดเข่ากับ Mane Clinic ผลเป็นยังไงบ้างครับ ขอคำแนะนำคนเคยทำจริงหน่อยครับ
สวัสดีครับ พอดีลุงผมอายุ 66 แล้วครับ แกปวดเข่ามากๆ ช่วงปีก่อนๆยังไม่มีอาการอะไร พึ่งเริ่มมามีอาการ 1-2 ปีนี้เองครับ หนักเลยคือช่วงปลายปีมานี้ พาไปหาหมอมาแล้วนะค
สมาชิกหมายเลข 1160971
สอบถามสุขภาพค่ะ
สวัสดีค่ะ อยากสอบถามค่ะ คือหนูอายุ 18 นะคะ ช่วงก่อนหน้าปิดเทอม นอนตี3ตื่น10โมงทุกวันเลยค่ะ ละมีวันนึงปวดหัวข้างขวาจี๊ดๆเลยค่ะติดกันหลายวันเลยค่ะ และวันต่อมามีอา
สมาชิกหมายเลข 6749370
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การดูแลหัวเข่า ไม่ให้เจ็บตอนแก่ทำอย่างไรครับ
แล้วก็สงสัยต่อว่าจะดูแลเข่าอย่างไรไม่ให้เสีย ต้องไปผ่าตอนแก่ตัวลง ตอนนี้อายุสามสิบปลายๆ