ขึ้นม.4กลัวไม่มีเพื่อนค่ะ

สวัสดีค่ะ จขกท.ตอนนี้เรียนอยู่ม.3 ปีหน้าจะขึ้นม.4 ต้องย้ายสาย ตัวเราเป็นคนที่ค่อนข้างขี้กังวลเรื่องการเปลี่ยนสังคมเปลี่ยนเพื่อนค่ะเพราะว่า ตอนม.1 เราเป็นคนเข้าหาใครไม่เป็นทำให้ไม่มีเพื่อน กังวลว่าขึ้นม.4จะไม่ได้อยู่กับเพื่อนตัวเอง แล้วกลัวว่าจะหาเพื่อนไม่ได้ คือกังวลมากค่ะ เหมือนเคยมีเรื่องแย่ๆมาเลยทำให้ไม่กล้าอ่ะค่ะ  ใครพอมีวิธีช่วยหน่อยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ