คนผอม ออกกำลังกายแล้วยิ่งผอมลง ควรออกต่อไป หรือควรหยุด?

กระทู้คำถาม
เป็นคนผอมมาก สูง158 หนัก 42 แต่มีพุงมาก รอบพุงวัดเป็นนิ้ว 32 นิ้ว มันใหญ่มากสำหรับคนผอมอย่างเรา จึงได้ออกกำลังกายมาประมาณ 2 เดือน (4วัน ต่อสัปดาห์) ผลที่ออกมา พุงยุบ สะโพกยุบ นมยุบ รูปร่างผอมลงเห็นกระดูกได้ชัด ไม่ว่า ไหล่ มือ เท้า ข้อศอก หัวเข่า แต่น้ำหนักยังคงที่ คือ 42 คือตอนนี้เครียดมากเรื่องรูปร่างที่ผอมลงอย่างเห็นได้ชัด เราควรจะออกกำลังกายต่อไป หรือควรหยุด ได้แล้ว
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่