หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนผอม ออกกำลังกายแล้วยิ่งผอมลง ควรออกต่อไป หรือควรหยุด?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เป็นคนผอมมาก สูง158 หนัก 42 แต่มีพุงมาก รอบพุงวัดเป็นนิ้ว 32 นิ้ว มันใหญ่มากสำหรับคนผอมอย่างเรา จึงได้ออกกำลังกายมาประมาณ 2 เดือน (4วัน ต่อสัปดาห์) ผลที่ออกมา พุงยุบ สะโพกยุบ นมยุบ รูปร่างผอมลงเห็นกระดูกได้ชัด ไม่ว่า ไหล่ มือ เท้า ข้อศอก หัวเข่า แต่น้ำหนักยังคงที่ คือ 42 คือตอนนี้เครียดมากเรื่องรูปร่างที่ผอมลงอย่างเห็นได้ชัด เราควรจะออกกำลังกายต่อไป หรือควรหยุด ได้แล้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
BTS, blackpink & Rose' คือ 3 ตัวแทนของประเทศเกาหลีในหมวดศิลปินที่เป็นผู้ผลักดัน k-wave ให้ออกสู่โลกนี้ในช่วงปีที่ผ่านมา
โดยผู้ที่มีส่วนสำคัญ ในการผลักดันคลื่นวัฒนธรรมเกาหลีหรือ Korean wave of k-festival ให้เคลื่อนที่ออกไปสู่สังคมโลกในช่วงปีที่ผ่านมา ได้แก่ หมวดหมู่หนัง (k-movie): 1. Squid game season 3 2. K-pop demon
สมาชิกหมายเลข 8810464
MEOVV เปิดตัวแท่งไฟประจำวงอย่างเป็นทางการ 🐈⬛🐾
สมาชิกหมายเลข 9064347
ช้าง FA คัพ นครปฐม ซิตี้ 0 - 20 ความพ่ายแพ้ที่ยิ่งใหญ่
ส่วนใคร ดึงน้อง ๆไปแปะเวป พนัน น่าจะโดนหนัก ๆนะครับ - สโมสรเปิดคัดนักบอล ได้นักกีฬา 16 คน ส่วนใหญ่เป็นนักเตะมหาวิทยาลัย และเล่นเดินสายควบคู่ไปด้วย มีเวลาซ้อม 8 วันเดินทางไปแข่ง ไม่มีเงินเดือน ไม่มี
สมาชิกหมายเลข 8995166
เชียร์สด 😍 Courmayeur Cup 2025/26 รอบรองชนะเลิศ เริ่ม 22.30 น.เป็นต้นไป
รายการนี้เป็นรายการถ้วยน้ำจิ้มพรีซีซั่น ที่เอาท็อปสี่ลีกฤดูกาลล่าสุดมาทุบกัน 😍😍😍 ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ 22.30 น. #เกินต้าน #อิสสาเบลฮาค ลิงก์ถ่ายทอดส
สมาชิกหมายเลข 3084651
เปิดเคล็ดลับสอนหญิง 7 เทคนิคการร่วมรักที่ผู้ชายชอบ เซ็กส์พิชิตใจชายให้อยู่หมัด
เทคนิคการร่วมรักที่ผู้ชายชอบ เรื่องบนเตียงนี่ถือเป็นเรื่องสำคัญเหมือนกันนะ เรียกได้ว่าเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคู่เลยก็ว่าได้ หลายครั้งที่เราก็อยากจะเอาใจเขาให้ได้มากที่สุด แต่ไม่รู้ว่าเขาช
theAsianparent TH
มายูเว่ออเกินน ทุบอิโมตุ้บถ้วยแรกไปเลยตั้งแต่เปิดซีซั่น
อะไรขนาดนั้น คมทุกมุม และบล็อกอิโมเกมรับอิโมนะนั่น ฉีกคม หาช่องตีแบบสับ 174 ที่ดีครบที่สุดในความทรงชั้นเลยเนี่ย และโนวาร่าน่าจะสมใจไม่ใช่แค่เข้าชิง แต่คือทำให้อิโมไม่สามารถเก็บสถิติ 5/5 ถ้วยได้ในซีซั
สมาชิกหมายเลข 4994368
แฟนแอบดูหนังโป๊ จัดการกับตัวเองยังไงดีคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ ส่วนตัวก็ดูตั้งแต่ก่อนคบและหลังคบเลย ในเรื่องความสัมพันธ์คู่เราก็ค่อนข้างเปิดกันพอสมควร แต่แฟนเค้าติดเกรงใจเรา กลัวเรางอนกลัวเราน้อยใจ เวลาดูอะไรแบบนี้เลยชอบไปแอบดูแล้วมาระริกๆใส่เรา
สมาชิกหมายเลข 8608101
หนังโป๊
ทำไมผู้หญิงถึงไม่ชอบ ให้ผู้ชาย ดูหนังโป๊
เบอร์เร็นโต้
มิเตอร์ไฟ เปลี่ยนใหม่ มีเส้นทองแดงโผล่ออกมา คืออะไร?
ที่หอพักเราแจ้งขอเปลี่ยนมิเตอร์ไฟตัวใหม่ และเพิ่งทำการเปลี่ยนมิเตอร์ไฟอันใหม่ให้ในวันนี้น่ะครับ ตอนเขาทำเสร็จ ถ่ายรูปมาแจ้งเรา ยังไม่มีเส้นทองแดงโผล่ออกมานะ แต่พอเรากลับมาถึงห้องเราก็สังเกตุเห็นว่าม
สมาชิกหมายเลข 4864837
BDMS CPALL
BDMS ราคาปัจจุบัน อยู่บริเวณแนวรับ ของกรอบสีฟ้า เมื่อเดือน 6-7 แท่งเทียนทำรูปแบบ tweezer bottom ซึ่งเป็นรูปแบบกลับตัว แท่งเดือน 9 ปัจจุบัน ยังไม่หลุด low (19.8) วอลุ่มมาก , ถ้าสิ้นเดือนปิดไม่หลุด 19
สมาชิกหมายเลข 7624900
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนผอม ออกกำลังกายแล้วยิ่งผอมลง ควรออกต่อไป หรือควรหยุด?