ใครเคยน้ำหนักตัวเยอะๆบ้าง ทำยังไงมันจะลดอ่ะค่ะแชร์หน่อยน้าาา

กระทู้คำถาม

คือแบบเมื่อก่อนเคยหนัก 100 แต่ลดลงมาได้ 30 โลกว่าๆ แม่จ้าววววว //ทำได้ยังไงตอนนั้น แล้วคือตอนนี้อยากจะรู้วิธีลดน้ำหนักของแต่ละคนว่าทำยังไง เมื่อก่อนหนูหักโหมมากแต่ผลลัพเวิร์ค แต่ตอนนี้คงไม่ไหว แฮะๆๆ // มือใหม่เลยไม่รู้ต้องทำยังไงพิมยังไงอาจจะพูดงงๆ ตื่นเต้นๆ55555