เราจะใช้ชีวิตอย่างไรภายใต้ความพังทลายของจิตใจ

เราจะใช้ชีวิตอย่างไร ภายใต้ ความพังทลายของจิตใจ  รู้สึกว่าตัวเองพยายามปล่อยวาง พยายามยิ้ม พยายามมีความสุข แต่สภาพจิตใจดีขึ้นเพียงเปลือกนอกแต่ลึกๆแล้ว ทำไมมันรู้สึกเป็นแผลเฟอะฟะไปหมด ทั้งที่ทุกเรื่องที่ทำให้ทุกข์ใจมันเริ่มคลี่คลายไปในทางที่ดี แต่ตัวผมเองกลับจมดิ่งอยู่กับความรู้สึกที่ไม่มีความสุข.....ผมควรทำอย่างไรดีเพื่อออกจากความรู้สึกแบบนี้