มีวิธีที่ช่วยฝึกทักษะต่างๆ(แบบรวดเร็ว)ของแต่ละคนไหมคะ??

คือหนูพิมพ์ดีดแย่มากได้2เปอร์เซ็นจาก[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้http://10fastfingers.com/typing-test/englishค่ะ แล้วก็ทำงานช้ามากแยกประสาทไม่ออกเวลาเขียนหนังสือ(แบบอีกข้างเขียนอีกข้างก็ขยับ)กีฬานี่เล่นไม่ได้เลยนะค่ะขนาดเดาะลูกง่ายๆยังทำไม่ได้เลย ฝึกแล้วฝึกอีกก็ยังทำไม่ได้ ควรทำอย่างไรดีคะ
เพราะลองทำมาหมดแล้วไม่เคยจะสำเร็จ(ไม่ค่อยตรงหัวข้อนะคะ อยากได้วีธีของคนอื่นบ้าง)
ปล.เว็บข้างบนลองพิมพ์ดูแล้วมาบอกกันนะคะว่าได้เท่าไหร่กันบ้าง