คนผมมันทำยังไงกันเวลาต้องเดินทางอยู่บนเครื่อง/รถนานๆ

คือเช้าเที่ยวเสร็จ ดึกขึ้นเครื่องเลย แล้วใช้เวลาเดินทางอีกเกือบ 20 ชั่วโมง ไม่มีโอกาสสระผม (ปกติต้องสระทุกเช้า)
ครั้งล่าสุดผมมันเยิ้ม หนัก และปวดหัวมาก เลยเอาแป้งฝุ่นที่พกติดกระเป๋าไปละเลงหัวในห้องน้ำ ช่วยได้นิดหน่อยแต่เดี๋ยวก็มันอีก
ขอเคล็ดลับหน่อยจ้า