ถ้าเรารู้ทันจิต รู้ทันสังขาร ความเศร้าหมองก็ยากที่จะมาเยือน

ถ้าเรารู้ทันจิต  รู้ทันสังขาร  ความเศร้าหมองก็ยากที่จะมาเยือน

ถ้าเรามีสติที่คล่องแคล่วว่องไว   อีกทั้งมีปัญญาอันยิ่งควบคู่ไปด้วย

ความเศร้าหมอง   ความหดหู่    ความซึมเศร้า   ก็ยากที่จะมาทําร้ายเรา

สมจริงดังพระพุทธภาษิตที่ว่า

" จิตตัง  ทันตัง   สุขาวะหัง "

" จิตที่ฝึกดีแล้ว   ย่อมนําสุขมาให้ "