เข้าใจว่า ตัวเองเป็นส่วนเกิน หรือ คนนอกสายตา

ใครเป็นบ้างค่ะ ที่คิดว่า ตัวเองกำลังเป็นส่วนเกิน หรือ เป็นคนนอกสายตา
ของใคร ๆ ทั้งครอบครัว เพื่อน ที่ทำงาน หรือว่า คนรัก
มาแชร์กันค่ะ  
ตอนนี้เรา รู้สึกแบบนั้น จะมีวิธีแก้ยังไง ไม่ให้คิดค่ะ
คิดแล้วก็น้อยใจค่ะ