หน้าตาพอผ่านไหมคะ อาหารคลีนทำเอง

สวัสดีค่ะ 🙏🙏🙏 วันนี้เราจะขอมาแชร์อาหารที่เราทำตอนที่เรางดทานเนื้อสัตว์ 1 เดือนค่ะ เริ่มมาจากสามีเราป่วยด้วยอาการเส้นเลือดสมองตีบ มีอาการ stroke ก็ไปรพ.ฉุกเฉินตอนตี 2 ก็ได้ยาและอยู่รพ.เพื่อดูอาการ

สวัสดีครับ นี่เป็นรีวิวแรกของผม ตอนนี้เริ่มลดน้ำหนักได้สองอาทิตย์ งดไขมัน กับ แป้ง ตอนแรกกินแต่สลัด ปลาต้มเฉยๆ รู้สึกว่า มันขาดรสชาต กินไม่ค่อยลงเลยเริ่มประดิษฐ์ประดอยหาของกินไปเรื่อย ผสมเครื่องปรุง แ

เมนูลดความอ้วน เมนูอาหารเช้าควบคุมน้ำหนัก หาซื้อมากินแบบด่วนๆ ได้ที่ 7-11 เหมือนกันนะ!! เชื่อเหลือเกินว่าเพื่อนๆ หลายคนจะต้องประสบปัญหาอยากลดน้ำหนัก ลดความอ้วน แต่ไม่มีเวลาทำอาหารคลีน อาหารที่ดีต

แชร์เมนูและกับข้าววันหยุด ทำเองง่ายๆ ในครอบครัวค่ะ เสาร์ อาทิตย์ พอจะมีเวลาทำกับข้าว เมนูง่ายๆไม่ยุ่งยากค่ะ เสาร์นี้ก็ลองทำข้าวมันไก่ ในหม้อหุงข้าว เราใช้อกไก่ 3 ชิ้น ข้าวหอมมะลิประมาณ 3.5 ถ้วย ต่อน้ำ

สวัสดีค่ะ เราเอมมี่คนเดิม เอาเมนูเพื่อสุขภาพและการลดน้ำหนักมาแบ่งปันค่ะ เป็นเมนูง่ายๆ ไม่ซับซ้อน สามารถทำกินเองได้ เพื่อเป็นไอเดีย เผื่อว่าใครคิดไม่ออกว่าจะกินเมนูสุขภาพอะไรดี😊 เมนูส่วนใหญ่ที่ทำจะไม่ไ

วันนี้เราไปข้าวที่ร้าน "กุ้งนางเขาพลึง" มา เป็นร้านอาหารตามสั่งที่จุดพักรถเขาพลึง อยู่ระหว่างทางไปแพร่-อุตรดิตถ์ เมนูที่เราสั่ง - ลาบปลาเพี้ย 150฿ เราจะได้ลาบปลาเพี้ยกับน้ำซุปที่เป็นต้มย

สวัสดีครับทุก ๆ ท่าน ตอนบ่ายแก่ ๆ ออกไปหาซื้อแตงโมให้ท่าน ผบ. ที่ตลาดแถวบ้านเพราะเมื่อเช้าไปตลาดบางแคหาไม่เห็นมี ตอนเดินในตลาดเห็นเห็ดฟางสวยดีเลยซื้อติดมาด้วยแค่ขีดเดียวพอ 18.- ไม่ซื้อเยอะเพราะเก็บ